2月2日オープン！

入会受け付け開始！1月後半プレオープン！

設備紹介

広々としたジムフロア、男女別トイレ・シャワー完備！広いリング、サンドバッグ5本と充実した設備になっています。その他にトレーニングスペースも御座います。

トレーニングについて3つのポイント

POINT 1

専門的なトレーニングと効果的なプログラム
キックボクシングは、全身を使うエクササイズであり、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた非常に効果的なトレーニングです。
キックボクシングを主体として、パンチやキック、エクササイズを通じて、全身の筋肉が活性化されるため、高いカロリー消費を実現し、脂肪燃焼に効果的です。短時間で効率的にシェイプアップを目指せます。
指導を行うトレーナーは、脂肪燃焼を促進し筋力を効率的に引き上げるための最適なエクササイズやトレーニングメニューを提案します。
プロの視点から見た適切なトレーニングとその実施方法を学ぶことで、短期間で効果的なシェイプアップが可能になります。

POINT 2

ストレス解消とメンタルヘルスの向上
キックボクシングはストレス解消に非常に効果的です。
トレーニング中にストレスを発散し、気分をリフレッシュすることができます。
また、身体を動かすことでエンドルフィンが分泌され、気分が良くなり、メンタルヘルスの向上にもつながります。
シェイプアップとともに心身の健康もサポートされます。
また、ジムの雰囲気が良く、仲間と共に楽しみながらトレーニングができるため、モチベーションを保ちやすいです。

POINT 3

スキル習得と自信の向上
プロトレーナーによる指導で基本的なキックボクシングのテクニックやフォームを学ぶことができます。
これにより、トレーニングがより楽しくなり、進捗を感じやすくなります。
また、新しいスキルを習得することで自信がつき、モチベーションの維持にもつながります。体力だけでなく、自己防衛能力や競技スキルも同時に向上するのが魅力です。
また、経験豊富なトレーナーがトレーニングの進捗や成果をもとにフィードバックを受けられるため、無理なく安全に、自分に合ったペースでシェイプアップを進めることができます。

内容
キックボクシングを中心に、縄跳び、サンドバッグ打ち、ミット打ち（2ラウンド）などを行ないます。また、他にエアロバイクやダンベル運動を自由に実施可能です。
キックボクシングから全てトレーナーが指導しますので、最初から無理せず徐々にシェイプアップを行なうことが可能です。
半年のトレーニングで8割以上の方に効果が出ております。ただし、週2回以上、暴飲暴食をしないことが前提です。